學習知 多少 科學家發現，學習有多少 效果 的 差別，將學習的次數分散在幾天的效果，大於集中在一天之內唸完的效果，這稱為間隔效果(spacing effect)，是當學習的情境變化較多，就有較多線索可以幫助回憶。 邊緣系統中的海馬迴，與新學習事物的固化(consolidation)有關，幫助我們把記憶長久留存下來。 記憶 不只是一個知識的儲存庫而已，它是一個有組織的推論系統，在需要時提供我們相關的知識；並將新知識和過去知識做結合，幫助我們理解新知識。我們可以藉由主動去處理、了解訊息的意義來增強 記憶 。 小時候第一次嚐到棒棒糖的甜美滋味、課本上的歷史年表、蛙式游泳的標準動作，等等都是記憶……，人的大腦就像無盡的寶庫，裝載著千千萬萬個記憶拼圖。 依照對記憶內容與習得過程的覺知程度可以分為外顯與內隱式記憶： 1) 外顯記憶（explicit memory） 「外顯記憶」為個人過去經歷的事件或一般知識。例如，回想上次與家人出遊，你的腦中同時浮現優美的湖光山色、鳥語花香、談天說笑的內容，各種感官蒐集而來的訊息，經過消化吸收，成為一則「事件記憶（episodic memory）」。另外，書本上學習到的知識則構成「語意記憶（semantic memory）」，「上知天文、下知地理」的人在腦中儲存了許多內容，因而可以隨時提取語意記憶，展現自己的博學多聞！ 2) 內隱記憶（implicit memory） 「內隱記憶」就是程序記憶，即日常生活中學習而來的各種技能。譬如，學會騎腳踏車，即便隔了很長一段時間，也不會忘記騎車技術，而能自動化運作。 依照資料處理方式與儲存的久暫可以分為工作記憶、短期記憶與長期記憶在大腦部位各有不同的主要負責部位（見附圖）。 工作記憶（working memory） 你是不是也曾聽到一串電話號碼之後，不停地在心中覆誦，深怕自己下一秒鐘就遺忘？任何時刻，大腦的「工作記憶」就如電腦的中央處理器，不斷處理與協調這些「線上」訊息。工作記憶容量有限，通常只能暫存約七個可辨認的項目，未經覆誦的訊息大約只能維持20至30秒的時間。 大腦記憶系統 電腦...